Los problemas de Salud más frecuentes en verano y cómo evitarlos

Existen algunas enfermedades y problemas de Salud que son más frecuentes en verano y es importante que conozcamos cómo evitarlos, además de sus síntomas para poder disfrutar al máximo de la temporada estival. 

• Hongos

En verano solemos caminar más descalzos y, además, tendemos a hacerlo sobre suelos mojados (piscinas, duchas públicas…) por lo que es más sencillo acabar por tener hongos. Uno de las infecciones por hongos más frecuentes en estos casos es el pie de atleta.

En este caso, evitarlo es muy sencillo, usa chanclas cuando vayas a pasar por lugares por los que pisa mucha gente, sobre todo si se trata de superficies húmedas. 

• Otitis 

Cuando nos bañamos es posible que quede algo de agua en el oído, lo cual puede producir lo que se conoce como otitis de nadador. Además, si es agua estancada o con algún tipo de bacteria en la que nos bañados, puede producirse una infección del oído medio. 

Podemos evitar este tipo de infección si nos aseguramos de mantener los oídos secos, evitamos el uso de hisopos, procuramos no bañarnos en aguas que puedan estar contaminadas… Además, si sueles sufrir estos problemas, es recomendable que uses tapones para bañarte. 

• Infecciones de Transmisión Sexual

Esto se debe a que, durante el verano, es más frecuente tener un contacto sexual puntual y, si queremos que sea seguro, es fundamental utilizar protección. 

• Deshidratación

Al estar expuestos a altas temperaturas, nuestro cuerpo pierde líquidos más rápidamente, por lo que el riesgo de deshidratación es mayor. Aunque no parezca grave, en casos extremos puede llevar incluso a la muerte. 

La forma de evitarlo es muy sencilla, asegúrate de mantenerte constantemente hidratado, lleva una botella de agua y evita las horas de máxima temperatura.

• Quemaduras solares

En ocasiones, el sol puede provocar quemaduras de segundo o incluso tercer grado, lo que requiere cuidados especiales y puede traer consecuencias para la piel a largo plazo.

¿Cómo evitarlo? Usa protección 50, aplícala al menos 30 minutos antes de exponerte al sol y vuelve a ponerte crema cada 2-3 horas.

• Cistitis

Son más frecuentes en las mujeres, y es tan sencillo evitarlo como evitar la humedad o el frío en las zonas íntimas. Si sueles sufrirlas, es recomendable cambiarse con un bañador seco cada vez que te bañes.

¿Sueles padecer alguno de estos problemas en verano? Pueden resultar especialmente molestos, sobre todo si estamos de vacaciones, por eso es importante poder acceder a asistencia médica sin esperas y en cualquier lugar, en caso de que la necesites. Si eres asegurado de Adeslas, ya sabrás que nuestro equipo te cuida allá donde vas.