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Cómo elegir un seguro de salud pensando en tu bienestar y el de tu familia

18/02/2026

Descubre cómo elegir un seguro de salud pensando en tu bienestar y el de tu familia, con claves prácticas para tomar la mejor decisión.

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¿Cuándo acudir a urgencias y cuándo a atención primaria? Guía práctica

02/02/2026

Descubre cuándo acudir a urgencias y cuándo a atención primaria con esta guía práctica para tomar la mejor decisión ante un problema de salud.

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Consejos para proteger tu hogar en invierno y evitar averías comunes

21/01/2026

Descubre cómo proteger tu hogar en invierno y evitar las averías más comunes con consejos prácticos que te ayudarán a prevenir daños y gastos inesperados.

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Chequeos médicos recomendados al inicio del año según tu edad

15/01/2026

Empezar el año con un chequeo médico es una de las mejores decisiones para tu salud. Te contamos qué revisiones médicas deberías hacerte según tu edad.

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Cómo tener una buena digestión en Navidad: consejos prácticos para evitar molestias

19/12/2025

Evita molestias digestivas en Navidad. Descubre consejos fáciles para mejorar la digestión y cuidar tu salud estas fiestas.

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Cómo cuidar tu salud mental en Navidad: claves para disfrutar sin estrés

15/12/2025

Aprende a gestionar emociones, compromisos y estrés en Navidad. Guía práctica para cuidar tu salud mental y disfrutar sin presión.

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Deskercise: ejercicios breves para hacer en el trabajo sin levantarse del escritorio

17/11/2025

Pasar muchas horas sentado puede provocar dolor, tensión y cansancio, pero pequeños ejercicios desde tu escritorio pueden marcar la diferencia. Con Adeslas Salud, cuentas con fisioterapia, rehabilitación y asistencia médica para prevenir y tratar molestias derivadas del trabajo sedentario.

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Técnicas de respiración para reducir el estrés en menos de 5 minutos

10/11/2025

Descubre tres técnicas de respiración simples y efectivas para reducir el estrés en solo cinco minutos, inspiradas en el mindfulness y el yoga. Con Adeslas Salud, también cuentas con cobertura psicológica y apoyo emocional, porque sentirse bien empieza desde dentro.

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Alimentos antiinflamatorios que puedes añadir a tu dieta sin esfuerzo

20/10/2025

La inflamación crónica está relacionada con múltiples problemas de salud: desde molestias digestivas hasta enfermedades cardiovasculares. Una forma sencilla de combatirla es incorporar alimentos antiinflamatorios en tu dieta.No se trata...

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Cómo crear una rutina mañanera saludable para empezar bien el día

13/10/2025

¿Sabías que la forma en la que empiezas tu día influye directamente en tu productividad, tu estado de ánimo y tu salud? Una rutina mañanera saludable no solo mejora tu...

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¿Tienes un seguro a la altura de tu rutina?

24/09/2025

El día a día está lleno de imprevistos: reuniones, familia, estudios, deporte, viajes, compromisos… Cada rutina es distinta, pero todas tienen algo en común: la necesidad de contar con un...

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Cómo volver a la rutina sin morir en el intento

17/09/2025

El final del verano y de las vacaciones suele traer consigo el temido momento de volver a la rutina. Madrugones, trabajo, colegio, obligaciones domésticas… Un cóctel que, si no se...